Sábado, Noviembre 16, 2019
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MITO O VERDAD: ¿Dar de amamantar ayuda a perder peso?

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Es inevitable subir de peso durante el embarazo. Y no solo por el hecho de tener un bebé dentro, sino que después del parto, algunas mujeres quedan con algunos o varios kilitos de más. Pero sucede algo curioso: algunas madres aseguran que una vez que comienzan a dar de lactar, notan una pérdida considerable de peso. Y es que esto es cierto. De hecho, mientras más das pecho, más kilos pierdes. Esto tiene una explicación que quizás desconozcas, pero hoy te enseñaremos.

La lactancia materna no solo tiene grandes beneficios para el bebé, sino también para la madre. El acto de amamantar ayuda en la pérdida de peso post parto, reduce los niveles de colesterol, glucosa y protege, tanto a la madre como al bebé, del contagio de algunas enfermedades. La gran pregunta es: ¿por qué la lactancia produce tantos beneficios? La respuesta está en una hormona.

Según Robert Wool, profesor asociado de Obstetricia y Ginecología de la Universidad Tufts, la leche materna es un alimento altamente calórico y grasoso. Entonces, el bebé al momento de recibir pecho básicamente absorbe esas calorías del cuerpo de la madre. De ahí se explica que la madre pierda peso considerablemente.

La succión del bebé estimula la producción de prolactina y oxitocina, esto hace que el organismo produzca más leche. La misma hormona responsable de las contracciones uterinas durante el parto y la liberación de la leche materna, la oxitocina, es una gran aliada también en la ayuda para la pérdida de peso.

En estudios realizados en laboratorios, la administración de oxitocina en animales ayudó a reducir la cantidad de alimentos ingeridos, la grasa localizada en el hígado y la abdominal. Además, a mejorar la tolerancia a la glucosa. No hubo efectos adversos en la presión arterial ni en las actividades locomotoras de los animales.

Una investigación realizada por la Universidad de Medicina Jichi, en Japón, señala que esta hormona está relacionada con el control de la cantidad de alimentos consumidos y con el metabolismo. Como el acto de amamantar estimula la producción de oxitocina, toda mujer que está en periodo de lactancia tiende a bajar mucho más fácil de peso. En conclusión, cuanto más tiempo se prolongue la lactancia materna más peso posparto se perderá.

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