Viernes, Abril 23, 2021
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6 beneficios de la lactancia materna para tu salud y la de tu bebé

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La leche materna proporciona a tu bebé todos los nutrientes que necesita en sus primeros seis meses de vida y complementa la alimentación a partir de los seis meses. En esta nota te recordaremos 6 beneficios que trae la lactancia materna para tu salud y la de tu bebé.

Raúl Chumpitaz Jordán, médico gineco-obstetra del Hospital FAP, Clínica Maison de Santé de Surco, Centro Médico Ricardo Palma en Chorrillos y director médico del Centro Especializado Femsalud, recalca que las mamás deben tratar de que la lactancia materna sea exclusiva, ya que disminuye el riesgo de infecciones y otras enfermedades en el recién nacido. 

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¿LA LACTANCIA MATERNA MEJORA EL SISTEMA INMUNOLÓGICO DEL RECIÉN NACIDO? 

El doctor comenta que sí. La leche materna está formada por lípidos, proteínas, hidratos de carbono, vitaminas y factores inmunológicos, estos últimos son los que protegen al lactante de las infecciones, ya que los bebés tienen un sistema inmunológico bastante inmaduro al nacer y son muy vulnerables

Además, la leche materna no solo ofrece protección inmediata sino estimula el sistema inmunológico del recién nacido.

6 FORMAS EN LAS QUE BENEFICIA TU SALUD Y LA DE TU HIJO

Chumpitaz señala que es importante, porque tienen muchos beneficios, no solo para el recién nacido sino para la madre, entre ellos tenemos:

  • Proteger contra diversas enfermedades como la neumonía, diarrea, infecciones del oído, asma y alergias.
  • Promueve el desarrollo de un mejor vínculo entre madre e hijo.
  • La lactancia materna prolongada puede reducir el riesgo de sobrepeso y obesidad infantil.
  • Mejora el desarrollo motriz de los recién nacidos; además, puede hacer que los bebés sean más inteligentes.
  • Protege a las madres contra el cáncer de ovario y de mama.
  • Finalmente, es buena opción para el medioambiente, ya que no se usan envases.

¿QUÉ ELEMENTOS CONTIENE LA LECHE MATERNA?

La leche materna contiene los siguientes elementos: 

  • Agua, grasas, hidratos de carbono; también, tienen otros componentes, que la vuelven única y gran fuente de nutrientes. 
  • Presenta muchas células vivas, incluyendo los glóbulos blancos, que refuerzan el sistema inmunitario.
  • Proteínas, que colaboran con el crecimiento y desarrollo del bebé; además, activan su sistema inmunitario, colaboran en el desarrollo y protegen las neuronas cerebrales
  • Oligosacáridos, que son azúcares complejos que actúan como prebióticos.
  • Enzimas que aceleran las reacciones químicas en el cuerpo que ayudan a los sistemas: digestivo e inmunológico; así como permitir la absorción del hierro.
  • Hormonas que ayudan a regular el apetito y los patrones de sueño del recién nacido.
  • Vitaminas y minerales, que favorecen el crecimiento y funcionamiento de los órganos y huesos del bebé.
  • Anticuerpos, que protegen al niño contra las enfermedades e infecciones, ya que neutralizan las bacterias y los virus.
  • Ácidos grasos de cadena larga, que están comprometidos en  el desarrollo del sistema nervioso.

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¿LA LECHE MATERNA ES PREBIÓTICOS?

El especialista agrega que está compuesta por factores prebióticos que favorecen el crecimiento de lactobacilos; es decir, bacterias favorecedoras e inocuas que impiden el crecimiento de otros gérmenes dañinos y favorecen el desarrollo de la flora intestinal del bebé, evitando así que se desarrollen infecciones intestinales y ciertas alergias.

CONSEJOS PARA LAS MAMITAS 

Te dejamos algunos consejos que puedes implementar sobre la lactancia materna exclusiva:

  • Tratar de que la lactancia materna sea exclusiva, ya que disminuye el riesgo de infecciones y otras enfermedades en el recién nacido. 
  • Tomar en cuenta que la madre recuperará más rápido el tono uterino y tendrá menos riesgo de osteoporosis, así como de cáncer de ovario y de mama.
  • No hay un tiempo límite para dar de lactar, eso lo decide cada madre y no hay nada de qué preocuparse; en el caso que se le dé más tiempo, no le hará ningún daño al niño. 
  • Durante la lactancia a libre demanda es recomendable que la madre descanse, ya que es importante que se recupere.
  • Para las madres que trabajan, una buena opción para no quitarles la oportunidad de proporcionar su leche a los bebés, son los bancos de leche materna.
  • Es importante aprender las posturas correctas, para conseguir una buena técnica de lactancia.
  • La alimentación de la mamá durante la lactancia, debe ser lo más variada, equilibrada y sana, evitando los alimentos muy procesados.

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